밤을 보충하기 (1) 썸네일형 리스트형 밤을 새우면서 눈 건강을 지키는 비타민 보충하기 밤을 새우면서 눈 건강을 지키는 비타민 보충하기 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 밤을 새우면서 눈 건강을 지키는 비타민 보충하기밤을 새우면서 눈 건강을 지키는 비타민 보충하기 [바로확인] 밤을 새울 때는 어떤 비타민을 보충해야 합니까? 밤을 새우는 사람은 비타민 B, 비타민 A, 비타민 C를 보충해야 합니다. ● 밤을 새우는 사람은 살코기, 참깨, 대두 또는 밀 태아와 같은 B군이 포함된 식품을 보충해야 합니다. ● 비타민 B는 체내 독소를 배출하는 데 도움이 되며 시각 신경의 영양 공급원 중 하나이며 시각 피로를 예방할 수 있습니다. ● 비타민 A는 망막 감광 물질의 합성을 조절하고 밤새 어두운 빛에 대한 적응력을 향상시키며 눈의 피로를 예방할 수 있습니다. ● 비타민 A를.. 이전 1 다음
